💃 Dance-Workout beim Polizei-TuS Linnich 1906 e.V. – Gemeinsam fit und mit Spaß in den Herbst starten! 🎶
Bewegung, Musik und gute Laune – genau das erwartet alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim neuen Dance-Workout-Kurs des Polizei-TuS Linnich 1906 e.V., der am Montag, den 07. September 2026, startet.
Wer Lust auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining hat und sich gerne zu mitreißender Musik bewegt, ist hier genau richtig. Der Kurs verbindet einfache Aerobic-Dance-Moves mit effektiven Kräftigungsübungen und sorgt so für mehr Ausdauer, Fitness und jede Menge Spaß.
Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – das Training ist für alle geeignet, die sich in einer motivierenden Gruppe fit halten möchten. Im Mittelpunkt stehen nicht Perfektion oder Leistung, sondern Freude an der Bewegung, Gemeinschaft und ein aktiver Start in die Woche.
📅 Kursbeginn: Montag, 07. September 2026
🕕 Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
📍 Ort: Sporthalle der ehemaligen Realschule Linnich
Das erwartet euch:
✅ Mitreißende, moderne Musik
✅ Leichte Dance- und Aerobic-Elemente
✅ Effektives Ganzkörpertraining (unter anderem mit Kurzhanteln)
✅ Motivation, Spaß und Gemeinschaft
✅ Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
✅ Für jedes Alter – ob jung oder jung geblieben
Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten und kostet 45 Euro.
📧 Anmeldung: [email protected]
Jetzt anmelden und gemeinsam mit dem Polizei-TuS Linnich 1906 e.V. fit, aktiv und voller Energie in den Herbst starten. Wir freuen uns auf viele neue und bekannte Gesichter! 💚💛💃
Die Kurse
Zusätzlich zum übrigen Sportangebot bietet der Verein regelmäßige Kurse an. Das Besondere an diesen ist, dass hier auch Nichtmitglieder teilnehmen können ohne Verpflichtung, sich als Mitglied anmelden zu müssen.
Für die reifere Frau ab 70, die es gerne etwas ruhiger mag, gibt es die Gruppe Seniorinnnen 70Plus unter der Leitung von Ute Hug. Dieser Kurs besteht schon seit vielen Jahren und wird gerne von den Senorinnen besucht, montags 10.00 Uhr im Martinuszentrum.
Schon seit über 20 Jahren gibt es mittwochs den Kurs schonende "Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik", der sich seit vielen Jahren größter Beliebtheit erfreut, mittwochs von 19.30- 20.30 Uhr in der Sporthalle GAL, Haus der Jugend.
Um den Kreislauf so richtig in Schwung zu bringen, bietet sich der Kurs "Zirkeltraining" an, der immer mittwochs 18.00-19.30
Uhr in der Sporthalle GAL, Haus der jungen Erwachsenen, stattfindet.
Seit Frühjahr 2019 gibt es zwei Yoga Kurse, die sich großer Beliebtheit erfreuen. Mit Vinyasa wird ein dynamischer Yoga-Stil geboten, während Yin-Yoga eher ein ruhiger und passiver Stil ist. Vinyasa findet dienstags, 18.30 Uhr in der Sporthalle der Grundschule und Yin-Yoga freitags 14.00 Uhr im Martinuszentrum statt.
Eine Besonderheit ist der Laufkurs zur zielgerichteten Vorbereitung auf den jährlichen Rurbrückenlauf im November. Der Kurs findet nur einmal im Jahr statt und beginnt ca. sechs Wochen vor dem Rurbrückenlauf. Hier auf der Website und in der örtlichen Presse erfolgt rechtzeitig die Ankündigung des Kurses, Nachfragen unter [email protected].
Für weitere Fragen und Anregungen steht:
Sibille Habbinga
📞02462-6095624
Abteilungsleiterin
[email protected]
Kto Polizei- Turn und Sportverein e.V. DE17 3955 0110 0003206042 Kurs: